據(jù)世界衛(wèi)生組織調(diào)查，全球約27%的人存在睡眠障礙，平均每4人中至少有一人“睡不好”。《2018年睡眠指數(shù)報(bào)告》顯示，90后平均睡眠時(shí)間為7.5個(gè)小時(shí)，最短睡眠時(shí)間僅3小時(shí)，73%的90后表示晚睡已成習(xí)慣。
近日，蘇寧家裝對90后消費(fèi)者進(jìn)行調(diào)查發(fā)現(xiàn)，64.2%的受眾表示睡前會(huì)躺在床上玩手機(jī)，其中28.7%會(huì)在睡前刷朋友圈，其次為追劇。5.1%的90后表示，會(huì)在床上解決餐食，他們認(rèn)為床上吃飯更香。
“如果可以，愿意一天在床上生活。”不得不說90后成為了名副其實(shí)被吸盤吸床一代。
影響睡眠的因素中，換間房或者換張床就會(huì)睡不著的90后占比43.6%，非常缺乏安全感。21.6%的消費(fèi)者覺得噪音、強(qiáng)光、室溫等外界因素都會(huì)妨礙睡眠。
蘇寧家裝表示，干凈整潔的環(huán)境其實(shí)更能助眠。26℃是最佳睡眠溫度。室溫在28℃以上時(shí)，睡眠會(huì)變淺，睡眠中的身體動(dòng)作和醒轉(zhuǎn)次數(shù)將增多。睡眠溫度在24℃以下，容易醒轉(zhuǎn)，不易進(jìn)入深度睡眠。研究發(fā)現(xiàn)，被窩的溫度達(dá)到32到34攝氏度時(shí)候人們最容易入睡。
淺藍(lán)、淺綠、淺粉、淺黃是適合休息睡眠的色彩，黃色最佳。色調(diào)較為優(yōu)雅、含蓄、夢幻和空涼，在這樣的環(huán)境下容易入睡。
另一方面，床墊軟硬至關(guān)重要。人體正常脊椎生理結(jié)構(gòu)從側(cè)面看呈S形的生理彎曲，如果睡太硬的板床，不能配合人體脊椎的正常曲線，腰部得不到支撐，時(shí)間長了會(huì)容易造成勞損，加重腰酸背痛等癥狀。
過于柔軟的床，人躺在上面會(huì)使脊柱呈彎曲狀態(tài)，短期會(huì)感到腰酸背痛。生長發(fā)育期的兒童如果長時(shí)間睡軟床，會(huì)影響脊柱發(fā)育，導(dǎo)致駝背、脊柱彎曲變形。選擇床墊的關(guān)鍵在于床墊與腰椎的貼合度。
在更換床墊的人群中，35.5%的消費(fèi)者偏向更換乳膠、海綿、記憶棉床墊，想要更換科技感的智能床墊者占比20.5%。
據(jù)悉，為解決更多用戶的睡眠健康問題，蘇寧家裝在八月底特開啟“煥”季床墊節(jié)，顧家恒溫床墊、海帝星負(fù)離子定制床墊、大自然山棕床墊、護(hù)脊床墊等三十多個(gè)品牌六十多種功能的優(yōu)質(zhì)床墊均有大力度優(yōu)惠活動(dòng)，以尋求解決睡眠問題的最優(yōu)法。
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